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SilverHand – Les séniors d'aujourd'hui

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Prévenir le diabète de type 2 après 60 ans : plan d’action concret en 8 semaines

8 mars 2026 par Gérard M.
Prévenir le diabète de type 2 après 60 ans : plan d’action concret en 8 semaines

Saviez-vous qu’un homme sur cinq entre 70 et 85 ans suit déjà un traitement médicamenteux contre le diabète en France ?
En 2020, un homme sur cinq âgé de 70 à 85 ans et une femme sur sept âgée de 75 à 85 ans suivaient un traitement médicamenteux du…

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Haie facile d’entretien à croissance lente : alternatives à la haie “à tailler”

8 mars 2026 par Sylvie L.
Haie facile d’entretien à croissance lente : alternatives à la haie “à tailler”

Le laurier palme (ou laurier cerise) est sans doute la haie la plus plantée en France. Robuste, dense, persistant toute l’année… et tellement gourmand en taille qu’il peut vite devenir un voisin envahissant. Deux fois par an, le taille-haie sort de…

Catégories Jardin Laisser un commentaire

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Lustre en cristal LED : avantages, rendu et compatibilités (dimmable)

8 mars 2026 par Jean-Pierre V.
Lustre en cristal LED : avantages, rendu et compatibilités (dimmable)

Longtemps réservé aux ampoules halogènes ou à incandescence, le lustre en cristal vit une vraie révolution depuis que la technologie LED a atteint sa maturité. Et franchement, ceux qui hésitaient encore à franchir le pas peuvent souffler : les LED mo…

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Répartir protéines, glucides et lipides : règles simples pour des repas équilibrés

8 mars 2026 par Gérard M.
Répartir protéines, glucides et lipides : règles simples pour des repas équilibrés

Trois macronutriments, trois lettres à retenir : P, G, L. Protéines, Glucides, Lipides. On en parle partout, on en entend parler depuis l’école, et pourtant, à 55 ou 65 ans, beaucoup d’entre nous se retrouvent encore à tâtonner devant leur assiette….

Catégories Cuisine Laisser un commentaire

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Mieux entendre la télévision avec une perte auditive : réglages, accessoires et sous-titres

7 mars 2026 par Marie-Claire D.
Mieux entendre la télévision avec une perte auditive : réglages, accessoires et sous-titres

Le générique du journal de vingt heures commence, vous montez le volume. Votre conjoint lève les yeux de son livre, agacé. Vous baissez. Vous ne comprenez plus rien. Ce ballet épuisant, des millions de Français le connaissent chaque soir. La télévisi…

Catégories Santé Laisser un commentaire

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Recettes saines pas chères : manger équilibré avec un petit budget

7 mars 2026 par Gérard M.
Recettes saines pas chères : manger équilibré avec un petit budget

Manger équilibré avec un petit budget ? C’est non seulement faisable, c’est même l’une des approches les plus intelligentes qui soit. Pas besoin de superfoods à 15€ le sachet ni de box repas livrée à domicile : avec les bons ingrédients, un peu d’org…

Catégories Cuisine Laisser un commentaire

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Bordures de jardin pour éviter l’herbe : modèles efficaces et pose facile

7 mars 2026 par Sylvie L.
Bordures de jardin pour éviter l’herbe : modèles efficaces et pose facile

Regardez vos massifs de fleurs. La pelouse grignote les bords, les mauvaises herbes profitent du moindre espace libre, et chaque dimanche matin repart en désherbage improvisé plutôt qu’en plaisir jardinier. Une seule décision bien posée, une bonne jo…

Catégories Jardin Laisser un commentaire

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Lustre cristal pour escalier : cascade, sécurité et rendu lumineux

7 mars 2026 par Jean-Pierre V.
Lustre cristal pour escalier : cascade, sécurité et rendu lumineux

Un escalier n’est pas qu’un passage. C’est souvent le premier volume que l’on traverse en entrant dans une maison, et c’est précisément ce qui en fait un terrain de jeu magnifique pour un lustre en cristal. Suspendu dans une cage verticale, baigné de…

Catégories Maison Laisser un commentaire

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Perte d’audition chez le chien senior : que faire, sécurité et communication

7 mars 2026 par Marie-Claire D.
Perte d’audition chez le chien senior : que faire, sécurité et communication

Votre vieux compagnon ne sursaute plus quand vous rentrez chez vous. Il dort profondément, indifférent à la sonnette ou aux claquements de portes. Il vous regarde fixement pour deviner vos intentions plutôt que de réagir à votre voix. Ces petits sign…

Catégories Animaux Laisser un commentaire

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Vaccins recommandés pour seniors : grippe, zona, pneumocoque et rappels

7 mars 2026 par Gérard M.
Vaccins recommandés pour seniors : grippe, zona, pneumocoque et rappels

Soixante-cinq ans. Un chiffre qui, dans le calendrier vaccinal français, marque désormais un véritable tournant. Pas parce que la maladie attend patiemment ce cap pour frapper, mais parce que notre système immunitaire, lui, a commencé à changer bien…

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