Ma diététicienne m’a fait abandonner ce réflexe que j’avais au petit-déjeuner
Chaque matin, je prenais un café sucré avec des biscuits, un rituel réconfortant mais problématique. Conseillée par ma diététicienne, j’ai remplacé ce réflexe par un petit-déjeuner équilibré, riche en protéines et fibres, pour une énergie durable.
