Je respirais par la bouche en dormant : le jour où j’ai compris pourquoi je me réveillais épuisée
Une fatigue matinale persistante malgré huit heures de sommeil cache souvent une respiration buccale nocturne. Cet article révèle comment cette respiration bouleverse votre sommeil profond et propose des solutions concrètes pour retrouver des nuits vraiment réparatrices.